朝花夕拾

今冬的天气格外反常。单拿北京来说，先是11月1号就早早的下起了第一场大雪，导致航班取消的取消，延误的延误，这时隔一周之后，居然又下起了更大的雪。

天气预报倒是说起这几天会有雨夹雪转小雪，早上出门的时候也确实是下着小雪+小冰雹，不过到中午下午的时候已经非常小了，还以为这雪就这么过去了呢，没想到晚上才真正发挥出它的实力，满天飞舞的雪花不一会儿就将大地包了个严严实实。据说还又是打闪又是打雷的，确实是立冬了么？

下这么大的雪，打车就甭想了，连个车的影子都见不着。本想着不骑车而是走回去来着，不过刚下楼没走几步，就放弃了我的想法——雪已经很深了，足够没过脚踝，这么走上二十分钟，鞋子肯定得湿透了……得，今晚还是睡在公司得了。

明天大家都怎么上班呢？

趁着用笔记本工作的这一天，把台式机的Ubuntu 9.04升级到了最新的9.10。虽然切换源费了些周折，但是升级过程还是挺顺利的。最后用的源是http://debian.nctu.edu.tw（感谢LY的推荐），在我这里速度相当快，甚至达到了M级别的速度；sohu的源速度也还ok，数百K的速度，但是升级时提示不能升级到karmic，很奇怪；163的源是以前cn99的，按理说应该不错啊，但速度太慢，只有十几K，还经常只有几K。

升级顺利完成后，用上了新系统。启动速度并未如论坛上别人所说的更快，界面我也没觉得比9.04更漂亮，相反还遇到一些其他问题。比如第三方软件兼容性还有些问题（如qq for linux）；默认使用了ibus输入法倒是不错，不过比我之前在9.04下用又出现的新的问题：开机时ibus未能默认启动。倒是firefox浏览页面比以前快了些，不知道是因为升级到新版本的关系还是卸载了一些插件的关系。总之，升级并未带给我什么惊喜，也许不应该这么早升级？呵呵

不管怎么样，升级完毕鸟，认真干活去~

后记：关于ibus的问题，先是把ibus-daemon加到开机启动程序里去，然后写了一个小脚本，当ibus崩溃的时候执行脚本重启一下ibus，这样ibus的问题就算是解决了吧。

今天参加了2009年北京国际马拉松赛，最终的结果是在5小时的限时内跑全程。

说一下过程吧：
赛前：可能早上吃的有点儿凉，肚子疼，在西直门地铁站厕所里耽误了一些时间，差点没赶上存包……
0公里：天安门广场，8点1刻出发。人狂多。
5公里：两只脚的脚趾都开始疼，这是之前预料到的，因为这段时间一直疼。不过左脚的脚趾似乎有些麻木，当时不知道为什么，回来后才发现原来是脚指甲把脚磨破了……
9公里：9公里赛的终点过后，人稍微少了一些，但若想加速还是得绕来绕去。
15公里：第一次在水站补水。
半程：看了一眼，2小时07分，比去年半程快了大约10分钟吧。粗略算了一下，大约是10公里的时速，比预想中的要快些。
22公里：身体已经比较疲劳了，为了节省体力，在上坡的时候是走上去的。旁边一个mm喊着我的号码给我加油，还是挺让我感动的。
23公里：在路边看到早已在此等候的niu和她gg。停下来休息了一会儿，吃了事先准备好的两根香蕉，喝了罐红牛，补充一下能量。这里有个小花絮：他们买了不少香蕉，我又不能吃太多，后来就顺手递给路过的人，把警察都吸引过来了，笑着说了句，免费提供香蕉啊？呵呵
24公里：休息之后再跑，累了许多，这时候产生了放弃的想法，毕竟之前也没怎么准备，而这时已经比去年有进步了。不过后来想想，还是再坚持坚持吧，跑到30公里受不了就上收容车。
25公里：第二次在水站补水。之后每隔2.5公里都会在水站补水（其实5公里开始就每隔2.5公里有水站了），所以把2.5公里定为一个一个的小目标。
27公里：左腿突然抽筋。还好不算太严重，坐下来自己拉一拉，休息了一会儿继续前进。
30公里：体能基本到极限了，速度慢了许多。不过既然都跑到这儿了，想着还继续跑到终点吧，不过把2.5公里的小目标换成了1公里。周围的人们也都累了，大家多是跑一会走一会。
35公里：跑进森林公园，上下坡比较多，而且路况不好。跑跑走走，坚持着过去了。
38公里：从森林公园跑出，此后路比较平。这时候的信念越来越强烈，一定要坚持到终点，行百里者半九十嘛。
40公里：离终点还有两公里多，离5小时的截止时间还有23分钟，时间上比较充裕。不过右腿有些疼，差一点点就抽筋了。
41公里：左腿也差一点儿抽筋，挺过去了。
终点：不到5个小时，终于跑到了。

其实我自己也没想到能跑完，还是在限时内，不过既然跑完了，还是分享一下我自己的经验：
1、心态要放松，不要一开始就想着一定跑到终点，这样心理压力会比较大。我自己因为各种各样的原因，本来考虑的是跑到哪算哪，这反而给了我轻松的心态。
2、40多公里的路程还是挺长的，所以把整个大目标分成若干个小目标比较好，前面的小目标可以长一些，后面短一些。
3、如果有可能，尽量不要跑跑停停，停下来休息容易，再跑起来会累很多。最好不要坐下来休息，尤其是到后半程，可能一坐下去就不想起来了，呵呵
4、保持自己的节奏，不要受周围人的影响。不要时快时慢，速度变化不要太大，尽量保持匀速。
5、如果训练不充分的话，其实到后期很难保持较快的速度，所以可以在前边速度稍微快一些（当然是在自己能力许可的范围内）。比如我前半程大概是10公里的时速，到后期越来越慢，最后估计也就5、6公里的时速了。

再说几个花絮吧：
1、赛前热身的时候，看到一个五十多岁的人，身前身后衣服上写着“赤脚全程”。跟他聊了聊，他说以前赤脚跑过38公里，4小时，这次又来跑了。在终点遇到他，不过我当时没问他，看他的样子应该是跑完了。回来网上查了查成绩，果然，他跑了4小时37分。路上还遇到另外两个赤脚跑的人，不过不知道最终结果如何。
2、有一个外国的mm，头戴着清代格格头上戴着的那种东东（我也不知道应该叫什么）一直在跑，十几公里的时候一直距离我不远，所过之处引来群众阵阵欢呼。其实还有很多人给头发染色，或者扛着旗之类的，其实搞点儿花样还是很吸引眼球的。
3、今年的T恤是Nike的（比去年的衣服强太多了），橙色的，这下荷兰人很高兴啊，广场上一起合影啥的，呵呵。
其实，N多的花絮是比赛的亮点之一，也会让比赛没有那么无聊。但其实也就主要是前半程，大概不太累，到后面就不行，一个个累的走路都没力气，呵呵。

感谢hj告诉我最好中途准备食物和饮料补充能量，我自己从来没想过这一点；
感谢niu和她gg老早到约定的地点等着我，给我带了事先准备好的食物和饮料；
感谢panda、yuer和jiajia，顶着大风大老远跑到奥体中心等我；
感谢一直关心我鼓励我的亲朋好友……
谢谢大家！

最后，借用路边看到的宣传语作为结束吧：赛道有终点，人生无极限。

晚上回到北京。我的十一长假结束了，是真正的长假，十一天。

因为多了一个中秋节，难得碰上了一个8天的国庆长假。本考虑去云南玩一玩，但计划得太晚，最后还是作罢；后来又打算去新疆转一圈，考虑到特殊时期的特殊情况，还是放弃了。后来想，既然长假带着中秋，干脆回家过几天得了，顺便还可以去日照海边玩一玩。这个计划相对比较靠谱，也提前买好了往返日照的车票，让日照的同学帮忙订好了宾馆，但中秋过后突然的变故让我不得不取消了日照之行，而且还因此请了几天假，晚归了几天。不过事情总算过去了，告一段落。

回到北京，也立刻回到了北京的节奏。

ps，在家过了11天，真是难得，估计以后很难再有这么长的假期了。
pps，北京的天空依然有些灰蒙蒙。

上周末，趁着国际啤酒节，跑到青岛玩了两天。

先简单说一下行程吧：第一天，上午从栈桥沿海边一路到五四广场，下午去石老人海水浴场，晚上去啤酒城；第二天，崂山北九水线，回到市区后又在中山路转了转。

这次去青岛比较紧张，之前也没有怎么研究攻略，不过因为那里有同学，所以倒也问题不大。天气很不错，之前特别热，但我去的那两天基本上一直阴天，没有太阳晒，虽然第一天下午下了不小的雨，但当时我们在吃饭，也没影响游玩，看来RP还是攒够了，呵呵。

因为两个月之前去了大连，这次去了同样是海边城市的青岛，不自觉得就会跟大连比。青岛也是一样很干净，同样因为坡比较多，骑车的很少，路上基本上看不到自行车道。作为曾经的殖民地，建筑比较有特点，比如哥特式建筑天主教堂，比如八大关的一些老房子。青岛的海滩比大连好一些，尤其是石老人那边，沙子很细，踩在上面很舒服；大连的那不是沙子那是石块……其实青岛给我印象最深的是啤酒很便宜，一扎才5块钱，但要注意的是，这一扎可不是北京的那一杯，而是2斤半还是3斤！据说以前啤酒是按斤卖的，一斤1块5左右。果然是啤酒城，呵呵。

虽然我对道观没大有兴趣，但还是想去崂山看一看。去崂山有很多条线路，主要的好像是两条，一条是南线的太清宫——上清宫——巨峰，这条线会到崂山最高峰，而且还可以看到海；另一条是北线的北九水，这一条线主要是水多，好玩一些吧。因为刚下过雨，所以这次选择了北九水一线。不管走哪条线，都有公交车可以到，但是一天只有几班，所以要赶上时间才行。其实最好的是自己有车去，这样行动起来比较方便。

好了，废话少说，上PP吧。这里只挑了一部分，更多照片请见《青岛两日游》。

↓青岛火车站


↓N多人的栈桥


↓一架正在巡逻的直升飞机


↓105舰以及远处的小青岛


↓第一海水浴场


↓八大关那边的房子比较有特点


↓五四广场的标志“五月的风”，以及远处的市政府大楼


↓与五四广场隔湾相望的奥帆中心


↓见过没？


↓海天一色


↓石老人海水浴场


↓青岛国际啤酒城


↓门口的大酒杯。喷泉喷的是啤酒么？


↓喜力果然是荷兰的……


↓嘉士伯


↓德国慕尼黑皇家啤酒（原来不只是西班牙才有皇家）


↓德国科隆巴赫啤酒


↓狂欢的人们


↓德国啤酒真多啊！


↓这样的地方当然少不了嘉年华~


↓请注意他们是戴着面具的……


↓遥望崂山


↓无极潭


↓这样的瀑布还是不少的


↓水清


↓天蓝


↓山绿


↓游人大多到此就止步了


↓潮音瀑


↓水平如镜


↓危险不？


↓浙江路天主教堂


↓无意中发现了这么个地方——劈柴院


↓里面的一些小店


↓路边不乏风格迥异的房子


↓夜晚的栈桥


↓夜景还是挺漂亮的


↓从哪里开始，从哪里结束。